10 ugers Integritets-challenge ;o)

Hey folks 🙂 Denne blog tager lige et lille sidespring, nemlig fra det fysiske til det indre. Efter min mening, hænger de to ting rigtig meget sammen, så helt sidespring er det ikke 🙂

Nu hvor det er så moderne at nominere, udfordre og være med i challenges, tænkte jeg at det kunne være sjovt at lave en challenge som handler om at tage vare på sig selv, respektere sig selv og at stå ved sig selv.  Nemlig at være i INTEGRITET med sig selv 🙂

11743145-time-for-change-colorful-words-on-blackboard

Under denne challenge, er der ti kompetencer som vi skal dygtiggøre os i og have fokus på i de 10 uger. Hver uge tager vi en kompetence,  hvor jeg skriver lidt om hvad denne kompetence handler om og kommer med inspiration til hvordan man kan arbejde med den. Så er det DIN opgave at udfordre dig selv til at forbedre og have fokus  på denne kompetence i løbet af den uge.

16217560-integrity-red-word-indicated-by-compass-conceptual-image-on-white-background

Det jeg kan “love”, hvis du går 100 % ind i forløbet og virkelig arbejder fokuseret med de 10 kompetencer, er at du om 10 uger har ændret syn både på dig selv og på dine omgivelser, du vil have det meget bedre med dig selv og vil ovenikøbet måske have nået rigtig langt med dine personlige mål. Det er da ikke så dårligt, vel?

4433164-the-man-on-mountain-the-lifted-hands-towards-to-picturesque-sunset

Challengen starter søndag den 1. juni og kører frem til søndag den 3. august.

Her er de 10 kompetencer til et liv i integritet, som vi vil have fokus på i de 10 uger:

  1. Overholde aftaler, deadlines og komme til tiden
  2. Fortælle sandheden (til sig selv og andre)
  3. Træffe beslutninger
  4. Leve et liv i integritet baseret på værdier og mål
  5. Droppe undskyldninger og retfærdiggørelser
  6. Tage ansvar for tanker, ord og handlinger
  7. Sætte sunde grænser
  8. Håndtere ufærdige projekter – gøre ren bane
  9. Højne dit eget selvværd og selvtillid
  10. Holde fokus og skabe momentum

Hvad siger du? Ser det ikke spændende og sjovt ud? Jeg synes 🙂

På næste søndag starter vi ud med 1. kompetence, som lige umiddelbart ser meget nem ud, ilaa? Men jeg kan lige så godt afsløre at det indeholder mere end bare den sætning 😉 Jeg skriver om emnet og inspirere lidt med hvordan du kan arbejde med kompetencen i løbet af ugen.

Jeg synes, at det kunne være dejligt og fedt, hvis du så ville bidrage med kommentar om din process på kommentarfeltet til højre, så andre  både kunne inspireres af din process, men også få hjælp til at sætte ord på de udfordringer, successer og andet der kunne komme op i løbet af ugen

9812572-inspiration-green-road-sign-against-clouds-and-sunburst

Kom lad os i løbet af sommeren blive endnu bedre til at være i integritet med os selv, med de mål vi har i livet og de værdier der er vigtige for os. Hvis DU har mod på det, så skriv dit navn på kommentarfeltet, så jeg ved at du er med. Du er også meget velkommen til at være med anonymt og sende mig spørgsmål og kommentar til min e-mail msteenholdt@ipotential.gl, hvis du har behov for det.

Kom på besøg her på siden, på næste søndag, den 1. juni, så starter vi denne lille spændende rejse sammen 🙂

11 thoughts on “10 ugers Integritets-challenge ;o)

Leave a Reply to Merete Cancel reply